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智能睡眠监测带是如和工作的!
来源:未知    日期:2020-04-22    阅读()

  如今,生活在一线城市的大多数人或多或少都有睡眠问题,有的是因为工作压力大、精神压力大、睡眠困难、睡眠时间不足;有的是因为环境污染问题,会打鼾、经常打瞌睡,甚至影响家庭睡眠。”不管怎样,这是对我们健康的警钟。很容易发现这些问题。有些人只是觉得累,整晚睡不着觉。据医生说,我们已经改变了对睡眠的监测。

睡眠带

  医院睡眠监测可以为我们提供脑电图、心电图、眼图、肌电图、呼吸、运动、打鼾、脉搏、血氧饱和度、脉搏波、呼吸频率、姿势等睡眠呼吸参数。但对大多数人来说,去医院进行睡眠监测并不容易。他们不仅要请假去医院,还要用各种监控设备睡在医院的陌生床上,尤其是白天。另一方面,这些原因导致了一个新的领域,即睡眠智能监测。

  所谓智能睡眠监测带一般分为三种类型:手机应用监控、可穿戴设备监控、非穿戴设备监控。这些监控和医院监控是一样的吗?像医院一样可靠吗?让我们逐一分析。

  让我们从移动应用程序监视开始。手机应用程序通过手机内的加速度计和陀螺仪监测睡眠运动,从而分析睡眠质量、深度睡眠时间等。这个应用程序会提示你把手机放在床上的某个地方,然后开始记录一系列的过程,从躺下到入睡再到深度睡眠,然后根据床的震动醒来。

  此类应用一般表明其功能包括监测睡眠时间、监测深度睡眠时间、记录睡眠或打鼾功能、记录清醒时间等,但不难发现,原则上,手机应用监测是通过手机传感器监测床的振动,这对单身人士是有益的,只有一个人在床上。

智能睡眠监测带

  如果是双人床,夫妻俩睡在一起,这种震动怎么算?此外,使用手机应用程序进行监测仍存在辐射和功耗问题。对于那些不直接接触监测对象的人来说,更不可能监测脉搏、血氧饱和度等数据。

  然后是可穿戴设备。可穿戴设备有自己的加速度传感器,可以记录你的动作,而不依赖手机。无论你戴着适合自己身体的手镯、手表还是戒指,你也可以通过内置的加速度传感器更准确地感知自己的动作。

  当可穿戴设备中的加速度传感器记录您的运动时,您可以通过蓝牙向手机发送数据,通过用户提供的个人数据(如年龄)分析数据,最后给出统计数据。哪些数据将包含在这些统计数据中取决于可穿戴设备的支持硬件。

  例如,如果您的可穿戴设备有心率传感器,您可以在睡眠期间记录心脏的变化。如果有一个红色LED和一个红外LED,血氧含量也可以检测。这些都是睡眠监测的辅助分析效果,比手机监测准确得多。可穿戴设备是独立的,不受人们睡在一起的监控数据的影响。

  这个测量比你的手机精确得多,但是这个手镯还远不能完全理解你睡觉时的脑电波是如何工作的,也不能准确分析失眠的原因。

 智能睡眠监测带

  设备是相对常见的智能床垫、智能枕头、智能床背带、智能枕头扣等。此智能硬件产品专为睡眠监测而设计,通常内置于高度敏感的传感器中,以记录用户的睡眠质量、心率、呼吸和打鼾。

  然后通过蓝牙连接,用户可以在手机上查看软件分析后的睡眠报告。同时,大多数不可穿戴的智能设备也可以播放能够促进睡眠的背景音乐,而且早上有一个智能闹钟,可以让你在浅睡眠中醒来时不那么痛苦。

  可穿戴设备最大的弱点是无法记录和分析呼吸,这是不可穿戴设备的优势。不可穿戴设备还可以监测个人锻炼的睡眠质量。虽然它们被放在床上,但它们与人密切接触,使运动记录更准确。

  然而,这种睡眠监测只能达到监测的效果。虽然它能帮助你分析诸如深度睡眠、呼吸、心跳等数据,但它不能准确地告诉你睡眠的问题。

  如果你的睡眠很差,建议你定期去医院检查。如果你只想看看你的睡眠质量,或者你想用这种睡眠质量来督促自己早睡,那么不可穿戴的睡眠监测是个不错的选择。


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